자다가 '악!' 소리 절로 나오는 고통,다리에 쥐가 자주 나는 진짜 이유 3가지곤히 잠든 새벽, 갑자기 종아리 근육이 돌덩이처럼 딱딱하게 뭉치면서 찾아오는 끔찍한 통증... 경험해보신 적 있으신가요? 일명 '쥐가 났다'고 표현하는 이 증상은 의학 용어로는 '국소성 근육 경련'이라고 합니다.한번 쥐가 나면 짧게는 몇 초, 길게는 몇 분 동안 꼼짝달싹 못 할 만큼 괴롭습니다. 통증이 사라진 후에도 뻐근함이 남아 다음 날까지 고생하기도 하죠. 어쩌다 한 번은 그럴 수 있다지만, 이 불청객이 너무 자주 찾아온다면 분명 우리 몸이 보내는 어떤 신호일 수 있습니다.도대체 왜, 내 다리는 밤마다 파업을 선언하는 걸까요? 오늘은 다리에 쥐가 자주 나는 핵심적인 이유들과 당장 실천할 수 있는 해결책까지 속 시원하게 파헤..